Shinrin Yoku. Ce nom japonais désigne une pratique thérapeutique très répandue au pays du Soleil Levant. Celle de prendre des « bains de forêt ». Marcher longuement dans la nature, se coller aux arbres, prendre le temps de contempler les fleurs ou d’écouter le vent… Rebaptisée en France « sylvothérapie », cette forme de déconnexion a séduit Marie-Josée Faure après 30 années à travailler d’arrache-pied dans le tourisme vinicole.
Bains de forêt nippons ou sylvothérapie française
Depuis 2022, elle s’est installée en Ardèche et propose des séances de deux heures à quiconque souhaite explorer ses perceptions sensorielles, entre herbe et soleil. Pour éviter de se retrouver au milieu des chasseurs, Marie-Josée s’est associée à la propriétaire du château de Lemps, à 1 h 15 de Lyon, qui lui met à disposition sa forêt privée et ses arbres centenaires, des cèdres et séquoias de 200 ou 300 ans.
Dépaysement et chambre d’hôtes au château de Lemps
Pour encore plus de bien-être, Marie-Josée Faure propose aussi quelques séances en binôme avec une sophrologue, afin d’allier les bienfaits de la chlorophylle à ceux de la respiration. Seul ou en petit groupe, en famille ou entre amis, on peut filer se mettre au vert le temps d’un week-end. Et même y dormir.
Fraîchement rénové en 2023, le château de Lemps est une jolie adresse encore confidentielle où venir se ressourcer. La propriétaire, Isabelle du Tremolet, a repris la bâtisse de ses parents et y propose plusieurs chambres d’hôtes. Entre l’immense parc et les fondations du IXe siècle, le dépaysement est garanti.
Château de Lemps. Compter 1 h 15 en voiture via l’A7 depuis Lyon. Chambre pour deux de 125 à 135 €. 50 € la séance de bain de forêt.
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